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ダイエット宣言!!!

2019年4月17日水曜日

今日は雨ですね~

ひんやりとしますがめちゃくちゃ寒くないです

でも家にいると冷えますね~

今日から3日間

ダイエットします(ノ˶ )˙x˙( ˶ )ヤセマス

3日間...短期間すぎますね

でも土曜日にお友達と約束があり

外食なのでとりあえず3日間

おもに

タンパク質中心にします!

いちご 3つぶ

酒粕

飲むヨーグルトヨーグルト

りんごジュース

世界一美味しいプロテイン

これをミキサーにかけて

食事のかわりにします

これ

めちゃくちゃ美味しいです

母に

その背中のハミ肉ヤバいねともいわれましたヽ(;▽;)ノ笑

なので

ダンベル体操も今日から

やります!

とにかく痩せます

簡単には痩せれないです

頑張るのみ!

٩̋(ˊ•͈ω•͈ˋ)و⚑⁎∗エイエイオ~❤︎

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2019年4月17日

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