春が近づいてきました！
今日は私は素足です。

裸足です。
駅ビルの店舗はほんとに

暑くて気温が少しでも高いと

タイツが脱ぎたくなるほどになり

汗もかくので

今日は見越して裸足^ ^
昨日 玄米チャーハンを

作りました！
玄米そのままでも

もちろんよいのですが

玄米をチャーハンにすると

ほんとに美味しいですよね！
身体に優しく

身体によいもの

それは身体が、喜び
自身のエネルギーに、かえてくれます！
身体に必要なもの
私達は選ぶ能力があるので

その能力を上手に生かしたいですね！
私は基本1日1食の生活をしています！
だけどやはりお昼3時を過ぎるとお腹が

グーグーなります！

なので
おやつにおにぎりを食べます(^○^)
今日は玄米チャーハンをお腹がすいたら

たべまーす！
今日はこちらの地域では

中学の卒業式です！
お天気よくて最高の卒業式ですね！

姪っ子が今日卒業します
春からは高校生

はやいな～～

話はもどり

玄米を食べない方！

まずは玄米チャーハンからオススメします～～
ぜひ！作ってみてくださいね！