皆様はいかがお過ごしの
3連休でしたか～

私は仕事…

でも昨日は午前中がんばって仕事をし
午後からは名古屋に遊びに
いきました！

お天気はいまいちでほんと
今日のお天気が悔しいですが
仕方ない！仕事です！

昨日は雑貨やキッチン売り場など
いつも時間が、なくて
まわれないとこを
うろうろして

楽しかったです～

そして…
ファスティングの最終日

名古屋にきても
美味しいものも食べれず…
疲れたからといつも立ち寄る
叶匠寿庵のカフェでも
私は夫が食べていた
あんみつの寒天をちょっぴり
食べておわりました！

がんばった！わたし！

と

いうより食べたい気持ちはいっぱいなのにガツガツと食べたい気分でも
ないのです

不思議なんです

でもパンかったり
大好きなたねやも今回も
どっさり！どら焼きはもちろん
どっさり！

さすがにケーキは
買う気にはならず

結構満足でした?

ファスティングをはじめて
体重は2.5キロダウン

とくに腰周りはサイズがかなり落ちました！

肌はすごいきれいになり
日焼けしたあとがなかなかきえないなっておもっていた肩のあたり
そして
なんと美白効果まで！

色が白くなります！

デトックスってこんなことなんだな?と！
実感！

日数を過ぎるほど

空腹感もちがうし
食べたい欲求感もかわります！

これなら
一月に一度リセットするために
やれそうだな～と

ただし！

いきなりのファスティングはだめです！
きちんど準備期間をおわらせてから
ファスティングの期間に
そして復食期間をやらないとだめです

その期間は
酵素を取りいれて
きちんと体に栄養をいれないと
倒れますから！

正しい方法でのファスティングなら
おすすめしまーす！

スッキリっていいですね！(^_?)?☆